Ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են տղամարդկանց ուժը արագ գործող և վնասակար արտադրանք

Հին ժամանակներից մարդիկ փնտրում էին ամեն տեսակի միջոցներ, որոնց գործողությունն ուղղված է սեռական հարաբերությունների ընթացքում պոտենցիայի բարձրացմանն ու հաճույքի բարձրացմանը։Նման հիմնադրամների շարքում առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնումօգտակարապրանքներ տղամարդկանց համար, որոնք միաժամանակ կատարում են մի քանի գործառույթ՝ մեծացնում են սեռական ցանկության ազդակը, բարձրացնում և պահպանում են վերարտադրողական համակարգի գործառույթները պատշաճ մակարդակի վրա, մեծացնում են էրոտիկ զգացմունքները և երիտասարդացնում օրգանիզմը։

Ապրանքների ցանկ, որոնք բարձրացնում են ուժը

Պոտենցիան բարձրացնող արտադրանքները պարունակում են բարձրորակ սպիտակուց՝ հեշտ մարսվող ձևով, վիտամիններ, մակրո և միկրոէլեմենտներ: Դասական հավաքածու՝ ծովամթերք, ձուկ, կենդանիների և թռչունների նիհար միս, բանջարեղեն և մրգեր: Դուք կարող եք ավելի ուժեղացնել ազդեցությունը համեմունքների օգնությամբ։

Ծովամթերք

Ծովամթերքը համարվում է ամենաարդյունավետը հզորության բարձրացման համար՝ շնորհիվցինկի, բարձրորակ սպիտակուցի, ինչպես նաև ֆոսֆորի, B խմբի վիտամինների բարձր պարունակություն (եթե դրանք անբավարար են, նյարդային մանրաթելերի հաղորդունակությունը վատանում է), սելեն։. Ցինկը տղամարդկանց վերարտադրողական առողջության պահպանման հիմնական տարրն է (ցինկի լավագույն արտադրանքը տղամարդկանց համար): Նա մասնակցում է տեստոստերոնի սինթեզին, արգելակում է նրա քայքայման և կանացի էստրոգենների վերածվելու գործընթացը։Ցինկի պակասը դրսևորվում է ուժի և առհասարակ կենսունակության նվազմամբ։

Ծովամթերքը ներառում է անողնաշարավոր օրգանիզմներ, որոնք ապրում են համաշխարհային օվկիանոսներում.

• Խեցեմորթ՝ ոստրե, միդիա;
• Խեցեմորթ՝ խեցգետիններ, ծովախեցգետիններ;
• Cephalopods - կաղամարներ, ութոտնուկներ;
• Ծովային ջրիմուռներ.

Ձուկը ապրանքների առանձին կատեգորիա է։Պոտենցիայի բարձրացման համար հատկապես օգտակար են հետևյալ սորտերը՝ սաղմոն, սկումբրիա, բլթակ, հալիբուտ, սարդինա, թունա։

Որքա՞ն է տևում ձեր սեքսը նախախաղի հետ երեկոյան:

Ձու

Լորի ձուն, ոստրեների հետ միասին, համարվում է դասական կերակուր ուժի բարձրացման համար, սակայն սովորական հավի ձվերը շատ չեն զիջում դրանց։Հակառակ տարածված կարծիքի, դեղնուցի մեջ պարունակվող խոլեստերինը չի խառնում արյան անոթները, այլ տեստոստերոնի և կորտիզոլի մոլեկուլների համար շինանյութ է։Ձվի կանոնավոր օգտագործման դեպքում արյան մեջ վատ խոլեստերինի քանակությունը նվազում է, ինչը նվազեցնում է անոթային էրեկտիլ դիսֆունկցիայի զարգացման ռիսկը։Դեղնուցը պարունակում է նաև ցինկ, երկաթ և ճարպային լուծվող D, A, E վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են սեռական գեղձերի աշխատանքի համար։

Բացի այդ, նորմալ պոտենցիա պահպանելու համար տղամարդուն անհրաժեշտ է սպիտակուց, իսկ ձուն կլանվում է գրեթե 100%-ով։Մեծահասակը կարող է ապահով կերպով օգտագործել օրական մի քանի ձու:

Ընկույզներ և սերմեր

Ընկույզը ծանր է ստամոքսի համար, բայց օգտակար է պոտենցիալ սննդի համար։Մարսողության հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար կարելի է օրական մեկ բուռից ոչ ավելի: Ընկույզը պարունակում է մեծ քանակությամբ ցինկ, մագնեզիում, կալիում, սելեն, ամինաթթուներ։Սննդակարգում դրանց առկայությունը կբարելավի սրտանոթային և էնդոկրին համակարգերի վիճակը, կխթանի սեռական գեղձերի աշխատանքը։

Պոտենցիայի համար առավել օգտակար են հետևյալ ընկույզները.

• Բրազիլական;
• Նուշ;
• Հնդկական ընկույզ;
• պիստակ;
• Ընկույզ;
• Մայրի.

Պոտենցիայի բարձրացման համար օգտագործելու լավագույն տարբերակը մեղրի հետ խառնելն է կամ ընկույզի կաթի տեսքով, որը կարելի է պատրաստել տանը։Այն պատրաստելու համար ընկույզը պետք է նախ թրջել 6-8 ժամ, ապա նոսրացնել ջրով 1։5 հարաբերակցությամբ (100 գ ընկույզ 500 մլ ջրին), մանրացնել բլենդերի մեջ, քամել ստացված զանգվածը։Կաթը կարելի է պահել սառնարանում 3-4 օր։

Պոտենցիայի համար սերմերից ամենաօգտակարն են դդմի սերմերը. դրանք արժեքավոր են իրենց բարձր ցինկի պարունակությամբ: Այնուամենայնիվ, բացի այս տարրից, կան բազմաթիվ այլ սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են վերարտադրողական համակարգի բնականոն գործունեության համար.

1. B խմբի վիտամինների ամբողջական հավաքածու.
2. A և C վիտամիններ.
3. Վիտամին E-ի տոկոֆերոլների ամբողջական հավաքածու (ձուլման լավագույն տարբերակը):
4. Կալցիում, կալիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր:
5. Ճարպաթթու.

Պոտենցիայի համար օգտակար են նաև տեխնիկական կանեփի, կտավատի, չիայի, բողբոջած վարսակի և ցորենի սերմերը։

Մսամթերք

Կենդանիների և թռչնի մսի մեջ կա քիչ խոլեստերին, որը վախեցնում է բոլորին, և շատ ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մկաններ կառուցելու և սեռական հորմոնների հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Պոտենցիան բարձրացնելու համար պետք է ընտրել երիտասարդ անհատների ցածր յուղայնությամբ սորտեր և եփել նուրբ մեթոդներով՝ ջեռոցում, շոգեխաշած կամ խորոված: Այսպիսով, սննդանյութերն ավելի լավ են պահպանվում, և հեշտանում է դրանց հետագա յուրացումը ստամոքսի կողմից։Տապակած սթեյքերը, խորովածը կամ ճարպային կողիկներն ավելորդ քաշ են, վատ խոլեստերին և քաղցկեղածին նյութեր:

Պոտենցիայի պահպանման համար առավել օգտակար են մսի հետևյալ տեսակները.

• Տավարի միս. Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ցինկ, ամինաթթուներ, B, A, E, PP վիտամիններ։Միսը պինդ է, ուստի խորհուրդ է տրվում դրանից նախ աղացած միս եփել, իսկ հետո շոգեխաշել կոտլետներ, կոլոլակներ, կոլոլակներ, կաթսաներ։
• նապաստակի միս. 21%-ով գերազանցում է հավի միսը սպիտակուցի պարունակությամբ, 90%-ով կլանում է օրգանիզմը (տավարի միսը ընդամենը 60%):
• Հորթի միս. Միսը վերցվում է 3-ից 5 ամսական կենդանիներից։Այն արժեքավոր սպիտակուցային արտադրանք է՝ սպիտակուցի, երկաթի, B խմբի վիտամինների բարձր պարունակությամբ։
• հնդկահավի միս. Այն համարվում է ամենաանվտանգը բոլոր արդյունաբերական տեսակի թռչնամսի մեջ։
• լորի միս. Սա դիետիկ արտադրանք է, որը հարուստ է ռետինոլով, B, PP խմբի վիտամիններով, ֆոսֆորով, կալիումով:

Հավի միսն ու խոզի միսը վերջին տարիներին կասկածելի որակ են ունեցել աճը խթանող հավելումների պատճառով: Վայրի կենդանիների միսը նույնպես օգտակար է ուժի բարձրացման համար, սակայն այն պետք է պատշաճ կերպով պատրաստել նույնիսկ ջերմային մշակումից առաջ։

Բանջարեղեն

Արական ուժը բարելավելու բանջարեղեններից ամենաարժեքավորներն են.

• Ծաղկակաղամբ;
• Շաղգամ, գազար, դդում;
• Բազուկ;
• շոգեխաշած լոլիկ;
• Shallot;
• Նեխուր;
• Romaine գազար, ռուկոլա, ջրցան;
• Ծնեբեկ.

Հարկ է նշել, որ հում բանջարեղենի չափից ավելի օգտագործումը կհանգեցնի փքվածության և աղիների անհարմարության: Սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի՝ 2/3 բջջանյութ և 1/3 կենդանական սպիտակուց:

Մրգեր և հատապտուղներ

Մրգերն ու հատապտուղները հարուստ են ոչ միայն վիտամիններով, այլ նաև թթուներով, որոնք ամրացնում են անոթների պատերը և նպաստում արյան շրջանառության ակտիվացմանը։Պոտենցիայի բարձրացման համար խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ ձմերուկին, ավոկադոյին, թուզին, բանանին, լոռամիրգին, գոջի հատապտուղներին։. Այգու հատապտուղներից, ազնվամորիից, ելակից, չիչխանը օգտակար են լիբիդոյի խթանման համար (ավելի շատ ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են լիբիդոն տղամարդկանց մոտ):

Պոտենցիան կբարելավվի, եթե շաբաթական 2-4 անգամ խմեք ընկույզի կաթի վրա հիմնված կոկտեյլ՝ բանանի, ելակի և այլ հատապտուղների ավելացմամբ:

Խոտաբույսեր և համեմունքներ

Պոտենցիայի բարձրացմանը նպաստում են համեմունքներից հետևյալը.

1. Զաֆրան.
2. Մարջորամ.
3. Հիլ.
4. Դարչին.
5. Խիար.

Պոտենցիայի համար օգտակար է նաև քրքումը (քրքումը)։

մեղվաբուծական արտադրանք

Քիչ տղամարդիկ կանոնավոր կերպով մեղվաբուծական արտադրանք են օգտագործում: Այնուամենայնիվ, դրանք ուժի համար արժեքավոր կենսաակտիվ նյութերի առավել մատչելի աղբյուրն են: Մեղուների ամենատարածված արտադրանքը մեղրն է: Այն կարելի է ավելացնել առավոտյան շիլաներին, սմուզին, խառնել ընկույզով։

Պերգան (փոշիները գնդիկներով) քիչ տարածված է: Տղամարդկանց, ովքեր ցանկանում են բարելավել պոտենցիան, խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական մեկ ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին: Այս բնական արտադրանքը պարունակում է գրեթե ամբողջ պարբերական աղյուսակը:

Արական պոտենցիայի բաղադրատոմս մեղրից, ընկույզից, պրոպոլիսից և ծաղկափոշուց

Ծովամթերք

Տղամարդկանց պոտենցիայի համար ծովային արտադրանքները ավանդաբար զբաղեցնում են ցուցակի առաջին գիծը: Նրանք ունեն բարձր պարունակություն ցինկի, որն անփոխարինելի է տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի համար, ինչպես նաև սելեն, C, E, B խմբի վիտամիններ: Ծովամթերքը հարուստ է նաև հետևյալ նյութերով.

• յոդ, ֆտոր;
• մոլիբդեն, նիկել;
• կալիում, կալցիում;
• ճարպաթթուներ օմեգա 3-6-9 սերիայի.

Դոպամինով հագեցած օմարներն ու ոստրեները ծովային աֆրոդիզիակների դասական օրինակներ են: Այս մթերքների ամենօրյա սննդակարգում ներառելը խնդրահարույց է, բայց որպես ռոմանտիկ ընթրիքի հիմնական ուտեստ՝ դրանք շատ տեղին են։Բարենպաստ պայմաններում նրանց հուզիչ ազդեցությունը բավական արագ է դրսևորվում:

Օստրեներն առավել օգտակար են հում վիճակում, սակայն հակացուցված են գաստրիտով տառապող տղամարդկանց մոտ՝ ցածր թթվայնության, իմունիտետի նվազման և շաքարախտի ֆոնի վրա։

Դուք կարող եք օրգանիզմը հարստացնել ակտիվ նյութերով և բարձրացնել ուժը ծովում հանգստանալիս, որտեղ առաջարկվում են մեծ քանակությամբ տրեպանգներ (ծովային վարունգ), տարբեր ջրիմուռներ, ցողունի և շնաձկան միս, որոնք պարունակում են բնական լիբիդոյի խթանիչներ:

Թափուկը, սկումբրիան, ծովախեցգետինը, կաղամարը բարելավում են ուժը, սակայն այս մթերքների օգուտները կմնան, եթե դրանք ճիշտ եփվեն՝ շոգեխաշած, խորոված կամ խաշած:

Արագ գործող պոտենցիալ արտադրանք. կա՞ն այդպիսին:

Անմիջապես ակտիվացնել պոտենցիան՝ ուտելով որոշակի սննդամթերք, չի աշխատի, բայց դուք կարող եք մեծացնել արյան հոսքը և բարձրացնել նյարդային վերջավորությունների զգայունությունը: Դրա համար հարմար են թարմ ծովամթերքները, թթվասերը, ընկույզը։

Բանջարեղենից կոճապղպեղի, ծովաբողկի, մաղադանոսի և սխտորի արմատներն առավել օգտակար են ուժի արագ բարելավման համար: Ավելի լավ է դրանք օգտագործել ալկոհոլային թուրմերի տեսքով.

• Սխտորի վրա՝ 200 գ ճզմած սխտորին լցնել 200 մլ սպիրտ (70%), թողնել 10 օր, քամել։Վերցրեք կաթի հետ՝ 5 կաթիլ թուրմը՝ 50 մլ կաթին։
• Կոճապղպեղի վրա՝ 400 գ արմատ 1 լիտր օղու համար։Պնդել 2 շաբաթ: Կարող եք ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ մեղր (լավ կոնսերվանտ): Գրգռվածությունը ուժեղացնելու համար բավական է խմել 30-50 գ։

Կոճապղպեղի ալկոհոլային թուրմ

• Ծովաբողկի վրա («ծովաբողկ»)՝ 100 գ քերած ծովաբողկի արմատ, 30 գ կոճապղպեղի արմատ, 1 լիտր բարձրորակ լուսնյակ, 2 ճաշի գդալ մեղր։Խառնուրդը թրմեք 3-4 օր։Պոտենցիան բարելավելու համար սեքսից անմիջապես առաջ կարելի է խմել մոտ 50 գ։
• Մաղադանոսի վրա՝ 125 գ մանրացրած արմատը լցնել 0, 5 լիտր օղի, թողնել 3 շաբաթ։Խմեք օրական 15 մլ քամած ինֆուզիոն։

Սխտորի, կոճապղպեղի և մաղադանոսի թուրմերը հատկապես օգտակար են տղամարդկանց համար 50 տարի անց։Նրանք բարելավում են պոտենցիան՝ խթանելով սեռական գեղձերի աշխատանքը և ակտիվացնելով արյան հոսքը։

Ցանկալի է ոչ միայն թարմ մաղադանոս և նեխուրի կանաչեղեն օգտագործել, այլ նաև սառեցնել ձմռանը (ջերմոցային արտադրանքներում շատ նիտրատներ կան):

Դիետայի ազդեցությունը տղամարդու ուժի վրա

Տղամարդն այն է, ինչ նա ուտում է, և տղամարդու ուժն այս առումով բացառություն չէ: Վերարտադրողական համակարգի օրգանների առողջությունը, արական սեռական հորմոնների կայուն սինթեզը պահպանելու համար հարկավոր է ճիշտ սնվել։

Դիետան պետք է նախագծված լինի այնպես, որ ապահովվի օրգանիզմին անհրաժեշտ միացությունների ամբողջ հավաքածուի կանոնավոր ընդունումը։

Առաջին հերթին, կայուն էրեկցիայի և վերարտադրողական ֆունկցիայի պահպանման համար տղամարդուն անհրաժեշտ է սպիտակուց: Բացի սպիտակուցային բաղադրիչից, ամենօրյա սննդակարգում պարտադիր պետք է ներառվեն բանջարեղենից և հացահատիկից ստացված բարդ ածխաջրերը։Օրգանիզմին անհրաժեշտ են A, C, E և B խմբի վիտամիններ, ցինկ, սելեն, ամինաթթուներ։

Ճիշտ կազմակերպված սնուցումը ոչ միայն սննդակարգում անհրաժեշտ նյութերի փաթեթի ներառումն է, այլ նաև սննդի ընդունման և բաշխման որոշակի կանոնների պահպանումը:

Որպեսզի դիետան առավելագույն օգուտ բերի, դուք պետք է հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

• դուք չեք կարող չափից շատ ուտել, դա հանգեցնում է գիրության և, հետևաբար, բացասաբար է անդրադառնում առողջության ընդհանուր վիճակի վրա, հրահրում է տարբեր հիվանդությունների զարգացում.
• անհրաժեշտ է վերահսկել խմելու ռեժիմը (օրական 1, 8-2 լիտր), ավելացնել հեղուկի ընդունումը խոնավության լուրջ կորստի պայմաններում (ամռանը, զգալի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ, գոլորշու սենյակ այցելելիս);
• դուք չեք կարող խմել ուտելիս, դա հանգեցնում է վատ մարսողության, սննդի պակաս արդյունավետ կլանմանը, ինչը նշանակում է, որ այն նվազեցնում է սպառված մթերքների օգուտները (կարող եք խմել ուտելուց ոչ շուտ, քան 30-40 րոպե հետո);
• որքան քիչ ինտենսիվ և երկարատև վերամշակման ենթարկվի արտադրանքը, այնքան ավելի օգտակար հատկություններ կպահպանվի այն.
• անհրաժեշտ է ուտել բնական պարզ սնունդ, խուսափել հավելումներ պարունակող պատրաստի արտադրանքներից (կոնսերվանտներ, համային հավելումներ, համը բարելավող նյութեր);
• դուք պետք է հավատարիմ մնաք օրվա ռեժիմին և սնվելու ռեժիմին. պետք է սնվել միաժամանակ, կարճ ընդմիջումներով, փոքր ծավալներով:

Ապրանքներ, որոնք նվազեցնում են ուժը

Պոտենցիայի համար վնասակար են արտադրանքները, որոնց օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում արյան անոթների վիճակի, արյան կազմի վրա, նպաստում է քաշի ավելացմանը և աղավաղում հորմոնալ ֆոնը։Դրանք ներառում են.

1. տրանս ճարպեր. Դրանց հիման վրա արտադրվում են գրեթե բոլոր արագ սնունդը և կիսաֆաբրիկատները՝ համբուրգերային կոտլետներ, չիփսեր, կրուտոններ, խորտիկներ, քաղցրավենիք, պելմենիներ։Նման մթերքների հաճախակի օգտագործումը անխուսափելիորեն կհանգեցնի ծանր խոլեստերինի ծավալի ավելացման, արյան խտացման, էրեկցիայի վատթարացման և լիբիդոյի նվազմանը։Նման դիետայի արդյունքում կուտակված ճարպից ազատվելը շատ դժվար է։ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս նվազեցնել տրանս ճարպերի ընդունումը մինչև օրական կալորիաների 1%-ը:
2. Քաղցր. Նրանք, ովքեր քաղցր ատամ ունեն, չգիտեն առողջական խնդիրները, քանի դեռ չեն հանդիպել ավելորդ քաշի և շաքարախտի զարգացման սպառնալիքի հետ։Արյան շաքարի բարձրացումը կհանգեցնի նյարդերի վնասվածքի և իմպոտենցիայի: Ճարպի շերտը ակտիվորեն տեստոստերոնը կվերածի կանացի էստրոգենի:
3. Ապխտած միս. Ծխի հեղուկների և գոլորշիների մեջ պարունակվող նյութերը բացասաբար են ազդում ամորձիների աշխատանքի վրա: Տեստոստերոնի սինթեզը նվազում է, որին հաջորդում է ուժի վատթարացումը։

Պոտենցիայի հսկայական վնասը առաջացնում է գարեջուր: Հազվագյուտ տղամարդը իր կանոնավոր օգտագործման շնորհիվ չի ձեռք բերում ծանր փոր և մեծացած կաթնագեղձեր։Գարեջուրը խախտում է հորմոնալ ֆոնը, կա կողմնակալություն էստրոգենների նկատմամբ, պոտենցիան նվազում է, արագանում է անդրոպաուզայի մոտեցումը։

Պոտենցիայի վրա չափազանց բացասական ազդեցություն ունեցող ըմպելիքների մեկ այլ տարբերակ են քաղցր գազավորված ալկոհոլային կոկտեյլները, ինչպես նաև գազավորված ըմպելիքները և այլ հայտնի լիմոնադները: